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五味和五脏

 

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     中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。五味适量,对五脏有补益作用;如果过量,则会打乱人体平衡,损伤脏器,招?#24405;?#30149;。 

  苦多伤肺

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  苦味能补心,过多的苦?#21507;?#20250;克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时,就会损伤肺的功能。肺主皮毛,苦东西吃多了,皮肤会枯槁,毛发会脱落。易?#20154;浴?#21683;痰的人,多为肺气虚的表现,要尽量控制苦味食品的摄入。

 

  辛多伤肝

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  过食的辣的东西会引起肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现头?#25991;?#30505;、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者,应少吃点辣。

 

  酸多伤脾

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  酸味可以补肝,过多的酸味食物会引起肝气偏胜,就会克伐脾胃(?#31350;送?。由于脾主肌肉,其华在唇,酸味的东西吃得过多,就会使肌肉角?#26102;?#21402;,即“肉胝皱?#20445;?#22068;唇也会失去光泽,并往外翻,即“唇揭”。同时还常出现饭量减少,饭后胃胀,大便稀,言语低微等脾气虚的症状。

 

  咸多伤心

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  咸味可以补肾,过多的咸味食物会引起肾气偏胜,就会克伐心脏(水克火)。由于心主血,咸味的东西吃多了,就会影响气血的生发和运行,使血脉凝滞,脸色变黑。同时还常出现心悸、气短、胸痛等症状。

 

  甘多伤肾

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  甘味可以补脾,过多的甘味食物会引起脾气偏胜,就会克伐肾脏(?#37327;?#27700;)。由于肾主骨藏精,其华在发,因此甜味的东西吃多?#21496;?#20250;使头发失去光泽、脱落。同时还常出现腰膝酸软、耳鸣耳聋等肾精虚的症状。

 

     希望以?#31995;?#35762;解,能给大家一些帮助,让养生保健真正融入到日常生活中去,起?#20581;?#27835;未病”的?#24247;摹?/span>


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