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洗澡时越爱洗这里,寿命就越长久!

寿命是否长久,和我们的身体健康是密切相关的,所以我们在生活中一定要仔细的观察自己的身体健康状况。经常清洗身体的某一些部位,也是可?#28304;?#36827;身体的健康和长寿的哦~



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洗脚趾



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洗脚可谓是非常享受的一件事,每天晚上用?#20154;?#27873;泡脚既解乏,?#38047;?#21033;于睡眠,可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的?#24247;摹?#32780;且经常洗脚,对于预防和治疗脚气也是有一定的作用的。


但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实,我们忽略了一?#38718;?#20301;,是需要我们用手搓洗的,而且清洗这?#38718;?#20301;,会让我们的身体更加健康,人也会更加长寿。

我们的脚?#27927;?#22312;着与各个脏腑器官相对应的反射区,而且经络分布非常密集。


当我们用?#20154;?#27873;脚的时候,可以调节我们身体的内?#32622;?#31995;?#24120;?#22686;强我们身体的器官机能,从而取得防病治病的保健效果。


很多人?#23395;?#24471;泡脚洗脚主要针?#36234;?#24515;就好了,其实脚指头我们也是要经常搓一搓揉一揉的。


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搓揉脚趾的作用



我们在搓揉脚指头的时候,脚趾尖有的会感觉到疼痛,而且也会觉得非常舒服,感觉到疼痛的时候,就说明我们的身体出现异常了。

经常搓揉脚趾,可?#28304;?#20351;我们的身体尽快?#25351;?#20581;康状态,并且起到保健的作用。

搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化,消除我们身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。


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2
清洗腋下



腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,更不用?#30331;?#27927;了,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了,其实,腋下是需要我们?#38505;?#28165;洗的。


因为在腋下藏有一个非常重要的穴位,无论是中医还是西医,都是非常重视我们的腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对我们的身体健康是非常有?#20040;?#30340;。


搓洗腋窝的?#20040;?/span>



我们在搓洗腋窝的时候,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”。


中医理论上认为,针灸、按摩极泉穴?#21152;?#30528;宽胸宁神的效果,可以有效的治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。除此之外,经常搓洗腋窝,还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。


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而且腋窝处还有很多动静脉血管,并且?#20889;罅康?#28107;巴组织,担负着血液输送的重要使命,而?#19968;?#26377;免疫防御功能。


经常搓洗腋窝,可以有效的改善身体的血液供应,并且刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并?#19968;?#33021;提高消化能力。



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清洗三角窝



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三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。

我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强?#20889;?#21147;的按揉。



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清洗小腿肚


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现代人都长期坐在电脑前面,或者是长时间?#20439;?#20132;通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容?#33258;?#25104;肥胖。


每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿,就可以快速的提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,就可以帮助我们有效的燃烧脂?#23613;?/span>


在搓洗小腿的时候要用?#26197;?#20250;让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按,小腿肚比较硬的人从搓的这个动作开始,不要勉强,要慢慢的?#21019;?#25545;,千万不要太过用力。


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